탈모인들을 위한 탈모 예방법 - 옥건 헤어라인 모발이식 센터

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탈모인들을 위한 탈모 예방법 - 옥건 헤어라인 모발이식 센터

 

하룻동안 정상인의 머리에서 빠지는 머리카락의 개수는 일반적으로 약 50여개에서 100여개 정도이며, 일반인의 전체 머리카락 수는 평균적으로 10만개 정도 입니다. 따라서 하루에 머리카락이 50여개에서 80여개정도 빠지는 것은 자연적인 현상이고 전체 모발 수에서 따지고 보면 매우 적은 량이기 때문에 걱정할 필요 없습니다.

   

그러나 그보다 더 많은 머리카락이 계속해서 빠질 때는 문제가 됩니다. 바로 초기탈모일 수도 있기 때문입니다. 탈모가 진행되면 초기에는 머리카락이 가늘어 질 뿐 아니라 모주기가 단축되어 머리카락이 많이 빠집니다. 그 다음으로 이마와 머리의 경계선이 뒤로 후퇴하면서 이마가 점점 넓어지게 됩니다.

   

   

 

 

   

   

특히 사계절 중 가장 탈모가 심하게 이루어지는 계절은 겨울이며, 그렇기 때문에 가을에 유독 고생을 하게 됩니다. 겨울철에 탈모가 심해지는 것은 추운 날씨가 두피의 혈액순환을 방해해 두피의 피지 분비가 감소하고 모공이 수축되면서 두피의 건강을 해치기 때문입니다.

   

많은 사람들이 탈모 증세가 보이기 시작하면 치료법이나 병원을 찾기 보다는 약을 찾아먹거나 숨기고 다니기만 합니다. 그러나 탈모는 질병의 일환이라고 할 수 있기 때문에 반드시 전문의를 통한 진단과 치료가 필요합니다. 또한 최근에는 탈모 치료제와 이식수술의 발달로 대부분의 경우 모발이식 수술에 의한 부작용이 없어졌습니다. 그렇기 때문에 탈모가 생겼다면 숨길 것이 아니라 적극적인 치료가 필요합니다.

   

 하지만 가장 좋은 방법은 탈모가 심각하게 진행되기 전에 예방하는 것입니다. 남성탈모는 대부분 유전에 의해 발생하지만 다른 요인으로도 발생할 수 있기 때문에 탈모를 예방하는 방법도 다양합니다.

   

   

01. 올바른 영양섭취

   

잘못된 식습관은 우리의 건강을 해칠 뿐만 아니라 모발건강에도 매우 좋지 않은 영향을 미팁니다. 무리한 다이어트나 아침밥을 거르는 습관 등으로 인해 영양의 균형이 깨지게 되면 자연히 모발에도 영향을 미치게 됩니다.

   

   

 

 

   

   

식생활과 관련되어 많이 나타나는 빈혈이나 변비도 모발에 악영향을 줄 수 있으므로 균형 있는 영양 섭취와 식생활은 모발건강을 지키는데 중요한 요소입니다.

   

   

02. 충분한 휴식과 수면

   

수면 부족으로 인해 체온이 내려가게 되면 혈액순환이 나빠져 모발이 길어지기 어렵게 만듭니다. 그로 인해 스트레스를 많이 받게 되므로 피부의 혈관이 수룩되어 모발발육에 매우 좋지 않습니다. 적당한 휴식과 수면 그리고 적당한 운동 등은 건강 뿐만 아니라 모발건강에도 매우 중요합니다.

   

03. 올바른 머리감기

   

머리를 감을 때는 너무 거칠게 하면 모발 건강에 좋지 않습니다. 샴푸를 곧바로 정수리에 쏟은 후 손톱으로 박박 긁어대는 세발법은 두피를 손상시켜 염증에 감염될 가능성이 높으며 모근을 손상시켜 모발의 발육을 방해할 수도 있습니다.

   

   

 

 

   

   

머리를 감을 때는 반드시 손끝으로 마사지하듯 감아야 하며 반드시 비누기가 안 남도록 철저히 행궈줘야 합니다. 비누기가 남게 되면 두피에 자극을 주고 염증을 유발할 수 있기 때문에 두피의 청결에 각별히 주의해야 합니다.

   

   

04. 모발관리

   

우리는 모발을 잠시도 쉴 수 없게 만듭니다. 잦은 헤어드라이어의 사용과 헤어젤, 거기다 스프레이까지 합세하여 끊임없이 모발에 자극을 주게 되는 것입니다.또한 머리를 말릴 때 습관적으로 드라이어를 사용하는 것 역시 열에 약한 모발을 계속적으로 자극하는 결과를 초래합니다.

   

브러싱도 나일론으로 만들어진 브러시를 사용하게 되면 모근을 괴롭히게 됩니다. 샴푸나 린스를 선택할 때도 신중하게 선택해야 합니다. 그렇지 않으면 피지를 과다하게 뽑아내 머리카락을 푸석푸석하게 만들어 모발의 윤기를 없앨 수 있기 때문입니다.

   

   

탈모가 가장 가속화되는 겨울철을 대비해 지금부터라도 탈모 예방법을 익혀둔다면 조금이라도 고생을 덜 할 수 있습니다. 모발이식은 탈모환자들에게 있어서 최후의 수단이라고 할 수 있습니다. 아직까지 탈모로 인해 머리카락이 빠지는 부위에서 머리카락이 다시 나오게 할 수 있는 치료법이 없는 까닭입니다. 탈모는 한 번 진행되기 시작하면 걷잡을 수 없지만, 모발이식을 해야 할 정도가 되기 전에 예방한다면 탈모의 진행을 늦춰줄 수 있습니다.

 

 

의료자문: 옥건 헤어라인 모발이식센터 옥건원장

   

옥건헤어라인 모발이식센터에서는 모발이식과 헤어라인수술을 생각하시는 많은 분들께 의학적이고 객관적인 내용들로 홍보성 거짓 정보들로 혼란스럽지 않게 진실되고 올바른 정보를 드릴 것을 약속드립니다.

 

               

 

 

 

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