쉽게 할 수 있는 모발 관리와 탈모예방법 - 옥건 헤어라인 모발이식센터

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쉽게 할 수 있는 모발 관리와 탈모예방법 - 옥건 헤어라인 모발이식센터

모발은 봄에 가장 많이 자라고 가을에 가장 많이 빠진다. 하지만 요즘처럼 공기 중에 미세먼지가 많고 건조한 날씨는 탈모가 있으신 분들은 주의를 기우려야 합니다.

가끔 모발이 좋은 음식에 대하여 문의를 하시는 분들이 있습니다. 모발에 좋은 음식은 역시 몸에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 영향의 균형을 유지하는 것이 환절기 모발관리에도 매우 중요합니다.

   

탈모의 경우에는 모발에 영양을 제대로 주지 않아서 생기는 경우도 있습니다.

   

남성형 탈모의 경우에는 원인이 유전적인 요인이 강하지만 여성형 탈모의 경우에는 스트레스나 다른 원인에 의해서 생기는 경우도 있습니다.

   

유전적인 요인이 있다고 해서 탈모가 바로 생기는 것은 아닙니다. 잘못된 습관으로 인해 탈모의 진행이 더 빠르게 되어 젋은 나이에 금방 모발이 빠지는 현상이 생기기도 합니다.

   

   

두피가 간지럽거나 각질이 일어나고 머리카락이 유난히 많이 빠진다면 모발에 문제가 있다는 것을 반증하는 것이라고 할 수 있습니다.

   

일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 탈모예방법

   

샴푸는 가장 기본적이 두피 케어

   

평소 피지 분비가 많거나 헤어스프레이 등을 사용하는 사람은 아침에 머리를 감는 것보다 저녁에 머리를 감는 것이 좋다.

   

더러워진 두피를 씻지 않고 그냥 자는 경우 불순물이 두피의 호흡을 방해할 수 있고 바쁜 아침시간에 샴푸하다 보면 충분히 헹궈내지 않아 샴푸 찌꺼기가 두피에 남아 있을 수 있다.

   

   

   

머리카락이 빠지는 것이 염려되어 머리를 자주 감지 않는 사람들도 있는데 이것은 잘못된 생각이다. 전문가에게 본인 두피에 맞는 샴푸를 처방 받아 매일 저녁 거품을 내어 5분정도 마사지를 한 다음에 깨끗하게 헹궈내면 된다. 샴푸는 가장 기본적인 두피 케어 방법이라고 할 수 있습니다.

   

Tip

아침에 머리를 감게 되면 샴푸를 제대로 헹구지 않아서 불순물들이 그냥 있을 수 있기 때문에 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋다고 합니다.

   

   

자외선은 피부와 두피의 적

   

계절에 상관없이 자외선에 두피와 모발이 노출되면 손상을 입고 더불어 피지분비량도 많아지게 됩니다. 두피와 모발의 수분도 증발됨으로써 유수분 발란스가 망가져 두피와 모발에 영향을 줄 수도 있다.

   

균형 있는 식단과 충분한 수면

   

탈모는 모발생성에 필요한 영양공급과 신진대사가 원활하게 이루어지지 않아 생기는 진행성 질환이다. 스트레스 또한 탈모의 원인이 되고 있다.

   

균형 있는 식단과 함께 충분한 수면으로 신체를 건강하게 관리하는 것이 중요하며 모발건강에도 좋다.

   

지나치게 뜨거운 물 트러블 악화

   

삼푸할 때 지나치게 뜨거운 물은 두피에 자극을 준다. 주의해야 합니다.

   

머리를 말릴 때는 가급적 자연 건조하는 것이 좋다. 헤어드라이어를 사용할 경우 모발전용 에센스나 트리르먼트를 발라 수분 손실을 막아야 한다.

 

   

모발관리를 위해 하루에 2리터의 물을 마시자

   

보통 성인은 땀이나 용변 등을 통해 하루 약 2.5리터의 수분을 배출한다. 따라서 음식을 통해 섭취되는 0.5리터 정도의 수분 외에 매일 물이나 차를 2리터 정도 마셔야 신진대사가 원활해지고 모발이 건강해집니다.

   

   

모발건강과 탈모예방을 위해서 꼭 물을 2 L 이상 드시는 것이 좋습니다.

   

이렇게 모발에 갑작스럽게 이상이 생기거나  두피에 각질이 일어나거나 간지럽다면 일상생활에서 우리가 무심코 지나쳤던 부분을 고치기만 하면 쉽게 할 수 있는 건조한 모발관리법을 정리해드렸습니다. 작은 습관 개선이 모여서 몸도 건강해지고 정신도 맑아져서 스트레스도 받지 않고 늘 웃으면서 살아갈 수 있는 좋은 방법입니다.

탈모를 가지고 계신 분들에게는 머리카락 한올 한올이 목숨보다 더 소중하다고 생각하십니다.

"그냥 머리카락 정도인데 뭐" 이러한 생각이 탈모가 될 수 있는 지름길이 될 수도 있다는 사실 잊지마십시오!

 

옥건헤어라인 모발이식센터에서는 모발이식과 헤어라인수술을 생각하시는 많은 분들께 의학적이고 객관적인 내용들로 홍보성 거짓 정보들로 혼란스럽지 않게 진실되고 올바른 정보를 드릴 것을 약속드립니다.

 

 

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