겨울은 춥다가도 조금 따뜻해지고 그러다 다시 추워지는 변덕이 심한 계절입니다. 이런 계절일수록 건강을 위해 관리해 줘야 할 부분들이 많습니다. 하지만 추운 겨울날 두피에 더 많은 신경을 써주지 않는다면 두피상태가 악화되어 탈모가 생길수도 있다는 것을 아시는 분은 별로 없습니다.
두피를 관리해 준다는 것은 웬만한 피부관리보다 더 힘든 일입니다. 먼저 두피의 호흡을 방해하는 이물질과 피지, 땀 등의 분비물들을 꾸준히 제거하여 모발이 잘 자라도록 해주고 필요한 영양을 고루 공급하여 모발들이 튼튼해지도록 해줘야 합니다.
또한 두피를 제대로 관리하기 위해서는 일단 자신의 두피가 어떤 상태인지에 대해 정확히 알아봐야 합니다. 두피도 타입에 따라 관리하는 방법이 다르며 제대로 된 관리법을 쓰지 않았을 시 모발의 건강에 크게 영향을 미치게 되기 때문입니다.
두피관리에 있어서 가장 중요한 것은 정상 두피를 유지하는 것입니다. 정상 두피를 계속 유지하려면 적어도 한 달에 1~2회는 두피 스케일링을 하는 것이 좋습니다. 샴푸도 아침시간보다는 저녁시간에 해주는 것이 좋으며, 저녁 샴푸 시에는 두피에 남아있는 수분을 잘 말리고 취침하는 것이 중요합니다. 만약 린스를 사용한다면 모발 끝 부분 위주로 발라주고 깨끗이 헹구어 두피에 잔여물이 남지 않도록 해줘야 합니다.
지성두피 관리하는데 가장 중요한 것은 두피에 잔류하고 있는 피지나 이물질을 제거해 주는 것입니다. 지성이 심한 사람은 하루에 2회 아침, 저녁으로 샴푸해 주어 두피를 청결하게 하고 세정 후에도 피지를 조절할 수 있는 제품을 사용하면 더욱 효과적이며 지성이 심할 경우에는 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한 스트레스나 음식으로 인한 두피자극을 피해야 하며 지성 두피는 두피 스케일링과 잦은 드라이가 주된 원인이 됩니다.
건성두피는 표피의 오래된 각질과 비듬을 제거해줘야 하며, 두피의 수분과 영양 공급이 원활히 이뤄지도록 해줘야 합니다. 또한 마사지 등으로 두피의 표피를 자극하여 피지 분비를 원활하게 해 유수분의 균형을 맞춰주어야 하며, 건성 두피를 너무 방치하게 되면 예민성 두피로 바뀔 수 있습니다.
가장 까다로운 예민성 두피는 각종 세균이 두피 내에서 기생하거나 화학제품에 의한 두피자극 등이 원인이 되어 피부의 각화주기 이상을 가져오는 유형으로 두피의 청결과 번식의 억제 및 전이예방에 포인트를 가지고 관리해야 합니다. 샴푸는 저자극성의 샴푸를 선택해야 하고 사우나와 자극이 심한 마사지는 가급적이면 하지 않도록 해야 합니다.
과도한 비듬은 두피이상의 징후이므로 세균 등을 억제하는 관리가 필요합니다. 건성비듬은 무리한 세정을 피하고 수분의 공급과 비듬균의 증식억제에 신경 써주고 지성 비듬은 피지조절과 균이 감염되지 않도록 살균 소독에 신경을 써주어야 합니다.
요즘같이 업무적인 스트레스, 식생활의 변화, 환경오염 등에 의해 두피의 이상으로 탈모나 모발손상 등이 발생하기 쉬워진 상황에선 이에 대한 관리와 예방이 탈모를 예방하는 최선의 방법일 것입니다.
그렇기 때문에 직접 전문가를 찾아 각자 자기 두피를 정확히 진단받아본 후 적절한 관리방법을 파악하여 제대로 된 관리를 받는 것이 중요합니다. 만약 탈모가 의심되지만 제대로 된 진단을 받아보지 못하셨다면 옥건 헤어라인 모발이식 센터를 찾아 제대로 된 진료를 받아 볼 것을 권해드립니다.
의료자문: 옥건 헤어라인 모발이식센터 옥건원장
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