옥건헤어라인 모발이식센터 탈모이야기
모발건강을 위한 샴푸사용법 - 옥건 헤어라인 모발이식 센터
요즘 같은 겨울에는 공기가 많이 건조해지는데, 대기가 건조해지면서 머리카락이 유독 많이 빠지는 분들이 계실 겁니다. 사람의 모발은 많을 때는 잘 모르지만 탈모나 다른 질환에 의해 빠지고 나면 굉장히 소중하다는걸 알게되는 부분이기도 합니다. 특히 요즘은 국내에서 5명중 1명이 증세를 겪고 있을 만큼 탈모가 많이 늘어나고 있습니다.
탈모라고 하면 나이든 사람의 전유물이라 여겨졌던 과거와는 달리 최근에는 탈모 때문에 고생하는 20대와 여성도 늘어나고 있는 추세입니다.
때문에 진료실이나 병원 내 탈모클리닉을 찾는 탈모 환자들도 많아지고 있습니다. 물론 이미 탈모가 진행된다면 적극적인 치료를 해야 하지만 그보다 올바른 생활 습관으로 탈모를 사전에 예방하는 것이 중요합니다. 갈수록 오염이나 식습관 등은 탈모를 부추기는 환경으로 변해가고 있습니다. 그러므로 누구라도 절대 안심해서는 안 되는 질환이라 생각됩니다. 때문에 오늘은 평소 환자분들 에게도 강조하는 모발 관리법들을 알려드리겠습니다.
건강한 샴푸사용법
모발관리에 가장 중요한 것 중 하나가 샴푸입니다. 샴푸는 두피나 모발의 오염을 씻어내는 것이 주목적이지만 머리를 감는 동안 두피에 자극을 주게 되어 건강한 모발을 지키는데 도움을 주게 됩니다. 샴푸를 할 때는 뜨거운 물보다 미지근한 물을 사용해야 하며, 손톱으로 긁는 것이 아니라 손끝(지문이 있는 부분)으로 부드럽게 마사지 하듯 해주는 것이 좋습니다. 이는 손톱으로 긁을 시 두피에 손상을 줄 수 있고 심할 경우에는 염증까지 유발할 수 있기 때문입니다. 샴푸의 양을 너무 많이 쓰는 것도 좋지 않은데 손을 오므렸을 때 움푹 들어간 부분에 찰 정도면 적당합니다.
머리를 감는 시간은 대체로 저녁이 좋습니다. 다른 신체부위와 마찬가지로 두피도 대기로부터 각 종 이물질 및 땀으로 인한 분비물, 피지 등에 의해 오염이 됩니다. 그렇기에 자기 전에 머리를 감는 것이 두피가 숨을 쉬는 데 도움이 되는 것입니다. 또한, 아침에는 대개 출근 준비로 바쁘기 때문에 서두르다 보니 두피와 머리카락을 깨끗이 헹구지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 샴푸를 잘 헹구어 내지 않으면 오히려 이물질이 쌓이게 되어 탈모를 유발하게 됩니다.
마지막으로 샴푸 제품은 본인의 두피 상태(지성, 건성 등)에 따라 전용 제품을 사용한 것이 좋습니다. 만약 비누를 사용하시는 분이라면 비누는 알칼리성이기 때문에 비누로 머리를 감은 후에는 산성 린스나 식초를 물에 풀어 헹구어 주는 것이 좋습니다. 또한 머리를 충분히 헹구어 주는 것이 세정성분에 의한 손상을 줄여줄 수 있습니다.
올바른 건조방법
샴푸를 한 후에 머리를 말릴 때는 자연건조를 하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 어렵다고 봐야겠죠. 때문에 드라이기를 쓰게 되는데 이때는 뜨거운 바람보다 냉풍을 사용해야 합니다. 모발은 단백질로 구성되어 있어 열에 약하기 때문인데 뜨거운 바람은 모발의 단백질을 파괴할 뿐 아니라 모발의 수분을 급격히 앗아가 머리카락의 감촉을 나쁘게 해 푸석하게 만듭니다.
또한 높은 열은 모발을 팽창시켜 변형이 일어나게 되고 검은색의 모발을 갈색으로 변색시킵니다. 그러므로 선풍기나 드라이기의 냉풍을 이용하여 머리를 말려야 하며, 이때는 20cm 이상 떨어져 사용하는 것이 좋습니다.
탈모는 유전이나 다른 원인에 의해 일어날 수도 있지만 평소 나쁜 습관으로 인해 일어날 수 있는 질환입니다. 탈모가 생기는 가장 큰 원인은 유전이지만 그 다음으로 문제되는 원인이 바로 나쁜 습관입니다. 때문에 평소 꾸준히 잘 관리하는 것으로 탈모를 예방할 수 있습니다.
의료자문: 옥건 헤어라인 모발이식센터 옥건원장
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