옥건헤어라인 모발이식센터 탈모이야기
탈모 예방을 위한 펌과 염색이야기 -옥건 헤어라인 모발이식 센터
최근 미용에 대한 관심이 높아지면서 과도한 다이어트를 하는 경우가 많아졌습니다. 하지만 과도한 다이어트를 하면 갑작스럽게 탈모 발생할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 다이어트로 몸매는 아름다워졌지만 탈모로 마음 고생을 한다면 다이어트를 하는 의미가 없기 때문입니다.
건강한 모발이 어느 날 갑자기 윤기가 없어지고 한올 한올 빠지기까지 한다면 자신의 미모와는 상관없이 거울 앞에 서는 것이 두려워질 것입니다. 예로부터 윤기 있고 건강한 모발은 여성미의 상징 중 하나이기 때문입니다.
여성탈모가 생기는 이유
단기간 무리하게 체중을 빼면서 영양분을 고르게 섭취하지 않는 다이어트입니다. 특히 한가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트는 두피와 모발에 악영향을 줄 수 있습니다. 또한 무리한 다이어트는 영양섭취뿐 아니라 체중을 줄여야 한다는 압박감 때문에 스트레스를 받기 마련인데 스트레스는 탈모를 촉진시키는 가장 큰 원인으로 작용합니다.
다이어트 이외에도 식습관 역시 모발에 중대한 영향을 끼칩니다. 바쁜 직장 생활로 인해 인스턴트 식품으로 끼니를 때우는 경우가 많은데 이는 탈모를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다. 건강에 좋은 음식은 모발과 두피에도 좋습니다.
지나친 헤어제품 사용이나 파마는 두피를 손상시키고 예민하게 만들어 모발에 영양성분을 공급하는 것을 방해하기 때문에 탈모를 발생시킬 수 있습니다. 또한 피지와 땀 분비가 많은 저녁시간에 머리를 감았다면 두피까지 완전히 건조 된 후 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 머리를 완전히 말리지 않고 잠자리에 드는 것도 탈모를 발생시킬 수 있기 때문입니다.
탈모는 생활 속 작은 습관 때문에 발생할 수 있기 때문에 평소에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 하지만 이러한 습관보다 여성 탈모의 가장 큰 원인은 호르몬 불균형이며, 임신과 출산, 폐경 등의 여성호르몬에 영향을 미치는 것들 때문에 생기는 호르몬 불균형은 탈모를 지속시킬 수 있습니다.
많은 사람들이 탈모의 주 원인이 스트레스라고 알고 있으나, 스트레스에 의한 호르몬 작용으로 탈모가 발생하는 것입니다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬이 분비되어 탈모를 촉진시키고 탈모가 되면 또 다시 스트레스를 받아 악순환이 반복되기 때문에 평소에 적절한 스트레스 관리와 건강한 생활 습관을 갖는 것이 탈모를 예방하는데 도움이 될 것입니다.
의료자문: 옥건 헤어라인 모발이식센터 옥건원장
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